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刮痧瘦腿法有效果吗 刮痧瘦腿用什么刮

来源:大发1分彩—1分六合2019-10-14 14:13:04编辑:拉拉

【导读】:很多人会选择刮痧来瘦腿,效果也是显著的,而且只需要每天睡觉前使用牛角板刮痧几遍就会有明显的效果,尤其是针对水肿体质的人。

刮痧瘦腿法有效果吗

有效果,需要坚持。很多人腿部肉很多,存在大量的脂肪, 其实可以选择刮痧减肥,初期会很疼但是效果显著。特别是肌肉型小腿,想要瘦下来至少要坚持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小时至1个小时以内,让皮肤发热充分才行;通常刮痧瘦腿1个月后,腿围减小,2-3个月以后腿围能减小3-6cm,但如果没有坚持,只是偶尔进行一次两次,效果不明显。

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根据身体情况,刮痧的淤血也是分情况的,刮痧并非越痛越有效、越黑越有效,具体的操作要看病情的轻重缓急而定。如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有点小毛病,稍停几天就会下去。

刮痧的时候需要在暖和的地方,身体不要着凉。出痧后30分钟以内,忌洗凉水澡,因为刮痧使毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放,容易被风邪寒邪入侵,最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。

刮痧瘦腿用什么刮

买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

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在刮痧前,先清洗双腿,以热毛巾略微擦拭后,抹上自己喜欢的精油,让大腿处于自然弯曲状态;然后用经络刷,将腿上的经络先梳理一遍,从上往下,先大腿、小腿外侧,后刷两者内侧,速度和力度适中,保证大小腿内外侧都要刷到,一般刷20分中作用为宜。

按摩过程包括:拍、锤、捏、敲、拧这五个动作。然后刮腿上的各个穴位,每个穴位刮30-50下左右,刮穴位方向是从下往上刮,不习惯的MM可以先刮20下,然后逐渐增加。

刮痧能不能减肥

可以减肥,针对水肿肥胖的人十分有效,减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

刮痧瘦腿法有效果吗 刮痧瘦腿用什么刮

加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时,女性应该注意调节心态,学会缓解压力,保证心理和生理的放松,从而达到健康和减肥的双重目的。

刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,为有利于扶正祛邪,增强治疗效果,刮拭应选择环境,根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。

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